Bonjour
J’ai du modifier un peu les dates du prochain cycle de pleine conscience du vendredi matin .
Voici les nouvelle dates :
info le mercredi 12/10 18 h -20 h
8 séances:14/10 – 21/10- 18/11- 25/11- 02/12 – 16/12 – 13/01 – 27/01 9h – 11 h
la journée le vendredi 23/12 9h-15 h
Si vous êtes intéressé(e) , il reste 2 places
La pleine conscience est le fait de porter attention au moment présent sans jugement , de façon intentionnelle ;
Elle peut vous aider pour la gestion du stress , des émotions , de l’anxiété , les troubles du sommeil, les douleurs chroniques, les ruminations mentales , éviter les récidives de dépression , le trouble de l’attention, et peut-être simplement améliorer votre bien-être et prendre soin de soi.
Pour s’inscrire: 081/216561 0U par mail idecerf.pleineconscience@gmail.com
Belle semaine
Dr Isabelle Decerf