Carine Van Den Elsen

Yoga

Qui suis-je ?

Diplômée Institutrice (Haute Ecole de Fré, Uccle)

Formation Professeur de yoga (Kundalini yoga Atlantide et Hatha yoga Adeps)

Diplômée Criminologie Ucl louvain La Neuve

 

D’abord institutrice et professeur de yoga, j’ai eu la chance d’observer,  les différents comportements que les enfants, préadolescents et adolescents pouvaient avoir entre eux, lors des activités scolaires et/ou extra scolaires que j’organisais.  Je me suis très vite rendue compte que le yoga offrait une solution valable à l’accumulation du stress intérieur à la charge émotionnelle encore non maîtrisée par l’enfant qui l’amenait à être,  hyperactif, hypersensible, violent, déprimé, sans énergie etc.    Ensuite, ce qui m’a orienté  vers le métier de criminologue spécialisée en psychopathologie et psychanalyse c’est l’incompréhension d’un passage possible dans la délinquance de certains de ces enfants que je voyais grandir et « pousser de travers »  Une recherche approfondie sur l’art en lien avec la criminalité associée à mon parcours personnel m’a convaincu que l’art, quel qu’il soit, avait un rôle important sur le sujet enfant ou adulte délinquant le conduisant vers une résilience certaine.

Depuis je dispense des séances de yoga suivies d’art thérapie selon les demandes et besoins de l’enfant, préadolescents et adolescents.

Selon moi, le yoga est avant tout une manière de croire et de penser qu’il existe bien un équilibre entre le corps et l’esprit.  La pratique quotidienne du yoga permet, d’une part, d’évacuer l’anxiété et aide l’enfant à se détendre, d’autre part, elle favorise la concentration et l’estime de soi.  Enfin, le yoga amène l’enfant à s’éveiller à son corps, à son esprit, à son monde intérieur et à l’échange entre soi, l’autre et l’environnement familial, social et scolaire.

Quant à  la pratique de l’art, elle va permettre de matérialiser et d’exprimer son petit monde intérieur, ses ressentis et ses émotions qu’il aura pu conscientiser après la séance de yoga.

YOGACHI,  ce petit personnage modelé qui a pris naissance il y a déjà 10 ans, s’adresse aux enfants de 4 ans accomplis à 8 ans, d’autres médias artistiques seront proposés aux 9/12 ans et aux 13/16 ans, en individuel, en duo (enfant-enfant/ parent -enfant) ou encore en groupe de 6 enfants maximum.  Il s’agit d’un yoga dynamique laissant une large place au langage corporel et verbal, à l’imagination ainsi qu’à la coordination du souffle dans les différentes postures.  Dans tous les cas, il sera adapté en fonction de chaque tranche d’âge, suivi d’une courte méditation autour d’une histoire pour enfin passer à la pratique de l’art. 

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    • Les cours individuels  (3/4 h) sur rendez-vous.
    • Les cours en duo (1h)  sur rendez-vous.  
    • Les cours collectifs (1h30) se déroulent tous les mercredis après-midi de 13h à 18h.