Isabelle  Decerf

Médecin généraliste(UCL), nutritionniste, mésothérapeute et instructrice MBSR
(réduction du stress basé sur la pleine conscience) formée à l’ULB avec Claude Maskens et Fabienne Bauwen.

Je propose des cycles de 8 semaines, programme réalisé par le Dr Jon Kabat-Zinn à la clinique de Réduction du stress aux Etats-Unis.
Ce programme a fait l’objet de recherches qui démontrent que les techniques de méditation ont des effets préventifs et thérapeutiques sur la maladie, le stress social et professionnel, les troubles du sommeil ou alimentaires….
Ces cycles se déroulent le mardi après-midi, à raison de 8 demi -journées, une demi-journée d’information et une journée complète.

En pratiquant les techniques de la pleine conscience, vous apprendrez non seulement à réduire la douleur physique ou émotionnelle, l’anxiété et les sentiments de panique, mais également à améliorer la qualité de votre vie et de vos relations.