Nathalie Scaillet

Je suis formée en psychothérapie cognitivo-comportementale et en sophrologie.

La thérapie cognitivo-comportementale fonctionne de façon collaborative. Le patient parle, et le thérapeute aussi ! Les objectifs de la thérapie sont fixés de commun accord. Le travail se fait en deux phases: d’abord comprendre comment la difficulté fonctionne (pourquoi elle est arrivée? Qu’est-ce qui l’entretient?) et ensuite agir (sur les pensées, les émotions, et/ou le comportement) pour amener le changement que la personne souhaite.

Spécialités: Stress, burn out, troubles anxieux, dépression, travail de la confiance en soi, communication / affirmation de soi, douleur chronique, insomnies, dépendance à l’alcool.

Occasionnellement je proposerai des ateliers en groupe: sophrologie, gestion du stress, affirmation de soi.